Xua tan nỗi khổ của người mắc bệnh xương khớp bằng những bài thuốc dân gian đơn giản

Thấu hiểu nỗi khổ của người mắc bệnh xương khớp, Vườn Dược Liệu sẽ chia sẻ một số bài thuốc trị đau xương khớp đơn giản, dễ thực hiện tại nhà.

Đau nhức xương khớp là gì? Nguyên nhân do đâu?

Đau nhức xương khớp là tình trạng khó chịu bởi bất kỳ khớp xương nào trên cơ thể, đặc biệt là các xương thường xuyên phải chịu áp lực như xương khớp vai, khớp gối, cột sống, thắt lưng…

Đau nhức xương khớp thường hay gặp ở người cao tuổi, trung niên, những người thường xuyên phải vận động mạnh. Có thể bắt nguồn từ rất nhiều nguyên nhân như: Thoái hoá khớp, viêm khớp dạng thấp, gout, loãng xương, thay đổi thời tiết, thường xuyên phải vận động mạnh, thừa cân béo phì, chấn thương, ít vận động.

Bệnh xương khớp kiêng gì?
(Đau nhức xương khớp có thể gây nên những biến chứng nguy hiểm)

Đau nhức xương khớp có thể gây nên tình trạng mệt mỏi, đau đớn, bất tiện trong sinh hoạt. Nghiêm trọng hơn có thể gây nên biến chứng bị tàn phế, mất khả năng lao động.

Một số bài thuốc dân gian xua tan nỗi khổ của người mắc bệnh xương khớp

Để giảm bớt nỗi đau khi mắc bệnh xương khớp, bạn có thể tham khảo một số bài thuốc từ dân gian sau:

Chườm ngải cứu

Cách thực hiện:

Rửa sạch lá ngải cứu rồi để ráo. Cho muối vào đổ nước nóng lên ngải cứu. Sau đó đắp vào chỗ bị đau.

Ngải cứu và muối sẽ làm dịu cơn đau, bớt sưng khớp. Những người có nguy cơ cao mắc chứng đau xương khớp cũng có thể thực hiện cách này để phòng bệnh sớm.

Ngâm chân với muối và gừng – “Đánh bay” nỗi khổ của người mắc bệnh xương khớp

Cách thực hiện:

Đun sẵn một nồi nước đến khoảng 50-60 độ C. Rửa sạch gừng, giã dập. Cho gừng và muối vào nồi nước đã chuẩn bị.

Đổ nước ra chậu rồi ngâm châm và thư giãn. Thực hiện cách này hàng ngày có thể giúp người bệnh lưu thông khí huyết, giảm đau nhức, phòng ngừa chứng đau nhức xương khớp cổ chân hiệu quả.

Nỗi khổ của người mắc bệnh xương khớp
(Gừng là thực phẩm chữa đau nhức xương khớp hiệu quả)

Uống rượu gừng 

Cách thực hiện:

Rửa sạch khoảng 200 gr gừng tươi. Dập nát gừng rồi cho vào nồi đun cùng 400ml rượu trắng và 120g đường đỏ.  Cần phải đậy một miếng vải ướt lên chỗ thoát hơi của nồi để tránh rượu bay hơi.

Uống rượu gừng vào buổi tối trước khi ngủ để cơ thể có thể nóng lên. Khi cơ thể nóng tình trạng đau xương khớp cũng sẽ được cải thiện đáng kể.

Uống nước lá lốt – Giải quyết nỗi khổ của người mắc bệnh xương khớp

Cách thực hiện:

Phơi khô khoảng 15-20 lá lốt tươi. Sau đó bỏ vào nồi đun sôi. Đến khi cạn còn 1 nửa thì chia ra thành 2 phần rồi dùng trong ngày.

Nên uống khi thuốc còn ấm và uống sau bữa ăn tối. Mỗi đợt sẽ uống liên tục khoảng 10 ngày. Sau một liệu trình bạn sẽ thấy chứng đau nhức xương khớp thuyên giảm hẳn.

(Chỉ sau một liệu trình dùng lá lốt, chứng đau nhức xương khớp sẽ giảm hẳn)

Bệnh xương khớp kiêng gì?

Để đẩy lùi các bệnh xương khớp, bạn cần phải kiểm soát những thực phẩm nạp vào cơ thể hàng ngày. Bởi đồ ăn có thể thúc đẩy sự tiến triển của bệnh hoặc có thể khiến bệnh nghiêm trọng hơn.

  • Kiêng rượu bia bởi chúng có thể khiến xương khớp đau dữ dội hơn
  • Không ăn nhiều thực phẩm có nhiều chất béo, thịt đỏ vì chúng sẽ tác động không tốt đến tình trạng xương khớp
  • Nên ăn nhiều rau xanh để giảm đau, cung cấp chất dinh dưỡng cho xương khớp
  • Uống nước trà xanh có thể làm kháng viêm và làm chậm quá trình lão hóa
  • Bổ sung Omega 3 bằng cách ăn cá thu, cá hồi, cá mòi, cá trích… để giảm đau, chống viêm.

Hy vọng những thông tin trên có thể giúp giải toả nỗi khổ của những người mắc bệnh xương khớp. Bạn nên kết hợp ăn uống, điều trị và luyện tập thể dục để có một cơ thể khoẻ mạnh từ bên trong.

Xem thêm: Chữa đau xương khớp dứt điểm bằng các bài thuốc quý dân gian

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *