Cách giảm cân bằng trà xanh hiệu quả

Trà xanh là thức uống cổ truyền ở rất nhiều vùng miền tại Việt Nam. Không chỉ là đồ uống tao nhã, mang hương vị đặc trưng thuần túy của người Việt, trà xanh còn giúp ích rất nhiều cho sức khỏe, sắc đẹp con người như giảm cân bằng trà xanh hiệu quả, trị mụn ẩn cho da,…

Trà xanh - thức uống truyền thống người Việt Nam
Trà xanh – thức uống truyền thống người Việt Nam

Trà xanh giúp ích rất nhiều cho sức khỏe 

Trà xanh được biết đến như một loại đồ uống thần kỳ với nhiều công dụng như: Giảm cân bằng trà xanh, làm đẹp da bằng trà xanh,…

– Trà xanh giúp phòng ngừa bệnh tim mạch hiệu quả:

Theo nghiên cứu khoa học, việc uống trà đều đặn 3-5 tách mỗi ngày sẽ giúp giảm 26% tỷ lệ nhồi máu cơ tim hay đột quỵ. Thành phần trong trà giúp giảm đi hai loại mỡ xấu, tránh được các bệnh động mạch vành, nhồi máu cơ tim,…

– Uống trà xanh có thể ngăn chặn sự phát triển của ung thư:

Thành phần EGCG trong trà xanh có thể ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư. Cụ thể EGCG là chất chống oxy hoá mạnh, làm gián đoạn quá trình trao đổi chất của tế bào ung thư tuyến tụy, từ đó gây chết tế bào này.

Trà xanh giúp giảm cân hiệu quả
Trà xanh giúp giảm cân hiệu quả

– Giảm khả năng mắc bệnh tiểu đường:

Giữ cho lượng đường trong máu luôn ổn định ở mức thấp, cải thiện sự nhạy cảm với insulin. Từ đó giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại II.

– Ngăn ngừa sâu răng và giảm cân bằng trà xanh:

Trà xanh tươi có thể phá hủy các vi khuẩn gây mảng bám trên răng. Trà xanh còn là cứu tinh cho những người gặp vấn đề về mùi hơi thở. Có thể thấy các hãng kem đánh răng thường thêm vị trà xanh vào thành phần kem của mình.

– Duy trì huyết áp ổn định:

Angiotensin là hormone gây ra sự co mạch và tăng huyết áp ở cơ thể người. “Khắc tinh” của loại hormone này không ai khác chính là flavonoid trong trà xanh. Vì thế, đây là loại thức uống rất tốt cho người bị cao huyết áp. Với những người uống trà xanh mỗi ngày thì nguy cơ cao huyết áp giảm xuống chỉ còn 35%.

– Giảm cân bằng trà xanh:

Trà xanh có chứa nhiều hoạt chất giúp giảm cân nhanh chóng, an toàn, hiệu quả,…

Chăm sóc sắc đẹp và giảm cân bằng trà xanh hiệu quả

Giảm cân bằng trà xanh
Giảm cân bằng trà xanh

– Giảm cân bằng trà xanh cực kỳ hiệu quả:

Chất chống oxy hoá EGCG trong lá trà xanh tươi có thể giúp cơ thể đốt cháy mỡ và 70 calo mỗi ngày. Ngoài ra, dưỡng chất này còn giúp bạn kiểm soát được cân nặng của mình. Lượng caffein trong trà xanh ở mức vừa đủ cho cơ thể. Bạn không cần lo ngại gây tác dụng phụ hay ảnh hưởng đến hệ thần kinh nếu dùng về lâu về dài.

Nghiên cứu sâu hơn thì caffein là chất kích thích thần kinh nhẹ. Rất tốt trong việc biến đổi lượng mỡ thành các loại acid đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Chất triglyceride & cholesterol trong trà xanh còn giúp cơ thể cảm thấy no bụng.

Tuy vậy, chúng ta cũng không nên quá lạm dụng trà mà chỉ nên sử dụng 3 tách theo bữa ăn hàng ngày.

– Bên cạnh đó, trà xanh còn giúp trẻ hóa làm mịn, giảm cân bằng trà xanh cũng rất an toàn:

Đẹp da, giảm cân bằng trà xanh
Đẹp da, giảm cân bằng trà xanh

Axit tannic có trong trà xanh sẽ làm dịu đi vùng da đỏ rát của bạn do hoạt động tẩy lông tạo nên. Bạn chỉ cần thấm bông gòn vào nước trà xanh và thoa đều lên da. Sau đó dùng bã trà đắp lên vùng da tổn thương 10 phút là mọi cơn ngứa rát sẽ không còn nữa.

Hay hòa 1 thìa bột gạo với nước trà xanh thành hỗn hợp nhuyễn, rồi cho thêm lòng đỏ trứng gà khuấy đề. Sau đó thoa lên mặt duy trì sử dụng trong 1 đến 2 tuần sẽ giúp làn da của bạn tươi mới và mịn màng hơn.

Trà xanh cũng giúp làm mờ các nếp nhăn trên khuôn mặt của bạn. Trong trà xanh có chứa polyphenols, một chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do, giúp làm chậm quá trình lão hóa.

Việc sử dụng trà xanh đúng cách sẽ giúp ích rất nhiều cho sức khỏe của chúng ta. Có thể kể đến như giảm tỷ lệ mắc các bệnh tim mạch, ung thư, tiểu đường,… Hơn nữa trà xanh còn hỗ trợ chúng ta chăm sóc sắc đẹp, cho ta một tinh thần thoải mái hứng khởi, luôn lạc quan, vui vẻ, tự tin mỗi ngày.

Xem thêm: Giảm béo bằng những loại thảo dược quen thuộc – Đơn giản, an toàn mà hiệu quả

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *