Ăn mãi không thể béo, đừng lo lắng vì đã có bí kíp tăng cân bằng thảo dược thiên nhiên an toàn ngay tại đây!

Phải làm thế nào để tăng cân mà vẫn an toàn cho sức khỏe? Bài viết này sẽ bật mí cho bạn những cách tăng cân bằng thảo dược thiên nhiên vô cùng công hiệu. 

Làm đẹp là nhu cầu tự nhiên của mỗi con người. Không chỉ thời hiện đại mới quan trọng ngoại hình mà từ xa xưa cha ông ta đã rất quan tâm đến việc cải thiện sức khỏe sắc đẹp. 

Người quá béo thì rất dễ mắc các chứng bệnh tim mạch, tiểu đường, mặc đồ không thoải mái. Còn người quá gầy thì cơ thể rất ốm yếu, không có sức sống. Nếu bạn sở hữu một thân hình “cò hương”, ăn mãi không thể béo lên và đang băn khoăn làm thế nào để tăng cân an toàn, hãy thử áp dụng những phương pháp tăng cân nhờ thảo dược thiên nhiên dưới đây để cải thiện vóc dáng.

Quá gầy khiến cơ thể ốm yếu, thiếu sức sống, mất tự tin trước đám đông
Quá gầy khiến cơ thể ốm yếu, thiếu sức sống, mất tự tin trước đám đông

Uống sữa bí đỏ – phương pháp tăng cân bằng thảo dược thiên nhiên an toàn

Có một cách giúp bạn tăng cân hiệu quả mà không cần dùng đến thuốc tăng cân chính là uống sữa bí đỏ. Trong bí đỏ có rất nhiều dưỡng chất kích thích hệ tiêu hoá và hỗ trợ tăng cân hiệu quả.

Cách thực hiện: 

Gọt vỏ bí, rửa ruột và cắt thành khoanh nhỏ, sau đó mang hấp cách thủy cùng một nhóm muối. Khi bí chín mềm, bạn dùng thìa tán nhuyễn hoặc cho vào máy xay sinh tố xay nhỏ. 

Cho thêm một chút sữa tươi, nước cốt dừa và sữa đặc vào bí đỏ đã xay nhuyễn rồi trộn đều, đun trên bếp khoảng 15 phút, nhớ phải đảo đều nếu không sữa sẽ dính xuống đáy nồi gây cháy. 

Khi sữa đã nguội, cho sữa vào chai thuỷ tinh, để lên ngăn mát rồi uống 2 lần/ngày sau bữa trưa và bữa tối. Với phương pháp tăng cân bằng thảo dược thiên nhiên này bạn có thể tăng từ 3-4kg trong 1 tháng. 

Uống nước cỏ máu 

Cỏ máu là một loại thảo dược vô cùng tốt cho sức khỏe bởi công hiệu bổ khí huyết, điều hoà kinh nguyệt, chữa đau xương khớp, an thần, đặc biệt còn có công dụng kích thích tiêu hoá, tạo cảm giác thèm ăn từ đó giúp tăng cân dễ dàng. 

Sử dụng cỏ máu - phương pháp tăng cân bằng thảo dược từ thiên nhiên
Sử dụng cỏ máu – phương pháp tăng cân bằng thảo dược từ thiên nhiên

Cách thực hiện:

Chuẩn bị cỏ máu, phơi khô và rửa sạch bụi, cho vào ấm đun với 1,5 lít nước, đun vừa lửa trong 15 phút. Sau đó đổ ra cốc để nguội rồi uống thay nước hàng ngày. Kiên trì thực hiện trong 1 tháng bạn có thể lên 1-2 kg.  

Uống nước rau mùi

Nếu bạn đang băn khoăn làm thế nào để tăng cân bằng thảo dược thiên nhiên an toàn thì đừng bỏ qua rau mùi. Rau mùi là một loại rau cực kỳ phổ biến ở Việt Nam, ngoài công dụng làm gia vị cho các món ăn hàng ngày, rau mùi còn chứa tinh dầu thúc đẩy tiêu hoá, hỗ trợ tăng cân cho người gầy.

Cách thực hiện:

Chọn 10-20 gram rau mùi rửa sạch, sau đó đun cùng 1,5 lít nước, gạn bỏ bã rồi chắt ra để nguội rồi dùng thay nước uống hàng ngày. Kiên trì sử dụng trong vòng 1 tháng bạn có thể tăng 2-3 kg. 

Uống nước vỏ cam quýt – giải pháp tăng cân bằng thảo dược thiên nhiên hiệu quả

Cam quýt là loại thực phẩm chứa rất nhiều vitamin. Ngay cả vỏ của chúng cũng có công dụng rất tốt với sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết để tận dụng. Vỏ cam quýt giúp trị khó tiêu, nhuận tràng tăng cảm giác thèm ăn, ăn ngon miệng. Đây là cách tăng cân bằng thảo dược thiên nhiên vô cùng tiết kiệm.

Cách thực hiện:

Sau khi ăn cam quýt xong lấy phần vỏ phơi khô. Đem đi sắc với 1,5 lít nước trong khoảng 20-30 phút. Để nguội rồi uống sau bữa ăn 30 phút. Kiên trì mỗi ngày chỉ sau 1 tháng bạn có thể cải thiện ngoại hình, tăng cân trông thấy.

Vỏ cam vỏ quýt giúp tăng cân hiệu quả
Vỏ cam vỏ quýt giúp tăng cân hiệu quả

Uống trà cam thảo

Cam thảo là một vị thuốc đông y có công dụng thanh nhiệt, giải độc và gia tăng miễn dịch. Bên cạnh đó nó còn thúc đẩy trao đổi chất, giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng.

Cách thực hiện:

Cam thảo phơi khô, đun với 1,5 lít nước trong 20 phút rồi để nguội. Sau đó dùng thay nước lọc hàng ngày. Sau một thời gian ngắn bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt của cơ thể. 

Hy vọng những phương pháp tăng cân bằng thảo dược thiên nhiên đơn giản trên có thể giúp bạn cải thiện ngoại hình, tự tin trước đám đông. Những phương pháp vừa đơn giản vừa tiết kiệm, tại sao không áp dụng ngay hôm nay nhỉ? 

Xem thêm: Giảm béo bằng những loại thảo dược quen thuộc – Đơn giản, an toàn mà hiệu quả

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *