Ăn không tiêu đầy bụng và những vấn đề bạn cần biết

Ăn không tiêu đầy bụng là một trong những triệu chứng của rối loạn đường tiêu hóa. Người bệnh sẽ thường cảm thấy đầy hơi, đau bụng và có thể hơi buồn nôn,… Triệu chứng này để lâu có thể sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bạn. Để có những biện pháp phòng và trị ăn uống không tiêu hiệu quả, bạn nên tìm hiểu đầy đủ các kiến thức về triệu chứng này! 

Chứng bệnh ăn không tiêu là gì?

Chứng ăn uống không tiêu là gì?

Ăn không tiêu là tình trạng rối loạn tiêu hóa với các triệu chứng như đầy bụng, ợ hơi, khó chịu vùng bụng,… Các nghiên cứu gần đây chỉ ra có khoảng 25% dân số phải đối mặt với triệu chứng ăn không tiêu khó chịu này. Mặc dù đây là tình trạng không quá nguy hiểm và có thể khỏi sau vài giờ. Tuy nhiên, nếu triệu chứng đó mà lặp đi lặp lại thì bạn không nên chủ quan. Có thể đây là biểu hiện cho thấy bạn đang mắc bệnh nào đó liên quan đến hệ tiêu hóa. 

Biểu hiện của ăn uống không tiêu

Biểu hiện của bệnh ăn không tiêu

Những biểu hiện của chứng ăn quá không tiêu rất dễ nhận thấy. Bạn chỉ cần chú ý một chút đến bất thường ở cơ thể là có thể phát hiện ra. Một số dấu hiệu điển hình có thể gặp như:

  • Bạn thường xuyên bị đầy bụng khó chịu, thấy no lâu sau mỗi bữa ăn.
  • Bạn hay ợ hơi, xì hơi nhưng lại mãi không giảm cảm giác đầy bụng.
  • Bạn thường cảm thấy buồn nôn thấy miệng luôn có vị chua do acid trào ngược dạ dày. Hơn nữa, bạn có thể cảm thấy dạ dày như co thắt và có tiếng động lạ, bụng như nóng lên. 
  • Ngoài ra, bệnh nhân có thể gặp một vài biểu hiện khác, tùy thuộc vào cơ địa mỗi người. 

Những dấu hiệu trên sẽ dẫn đến chức năng tiêu hóa bị rối loạn, ăn uống cũng không ngon miệng. Nếu cứ để tình trạng ăn không tiêu lâu dần sẽ hình thành chứng biếng ăn, xuất hiện vấn đề về tiêu hóa. Thậm chí, bạn có thể mắc các bệnh liên quan đường tiêu hóa. Vì vậy, bạn nên đến bác sĩ khám sớm khi theo dõi thấy mình đang mắc chứng ăn uống không tiêu. 

Nguyên nhân dẫn đến ăn không tiêu

Nguyên nhân dẫn đến chứng ăn xong không tiêu

Thực tế có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng ăn không tiêu. Tuy nhiên, lý do được nhiều người nhắc đến và quan tâm hơn cả là một số nguyên nhân như:

Thói quen ăn uống: Ăn quá nhanh, ăn không nhai kỹ, ăn quá nhiều,… sẽ tạo áp lực lên dạ dày. Hệ tiêu hóa hoạt động quá tải sẽ gây ra khó tiêu. Ngoài ra, việc ăn quá nhiều thực phẩm chứa chất béo cũng sẽ gây cản trở hoạt động tiêu hóa và khiến chậm tiêu. 

Căng thẳng, stress: Trong cuộc sống sẽ có những lúc tâm trạng bất ổn, stress, lo âu,… Chính những lúc như vậy sẽ khiến hệ tiêu hóa bị rối loạn dẫn đến ăn xong không tiêu. Những thói quen không lành mạnh như dùng chất kích thích, ngủ nghỉ không khoa học cũng khiến cho bạn bị stress. 

Tác dụng phụ của thuốc: Sử dụng quá nhiều thuốc kháng sinh mà quên không bổ sung lợi khuẩn sẽ khiến mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Điều này sẽ gây nên hiện tượng đầy bụng, khó tiêu. Một số loại thuốc gây nên chứng ăn không tiêu như thuốc giảm đau, thuốc chống viêm, thuốc tránh thai,…

Dấu hiệu của của một số bệnh đường tiêu hóa: Ăn uống không tiêu có thể là biểu hiện cho thấy bạn đang mắc một số bệnh như trào ngược dạ dày thực quản, loét dạ dày, ung thư dạ dày,… Người bệnh không nên chủ quan mà hãy đến bệnh viện để ngăn chặn kịp thời. 

Cách chữa chứng ăn xong không tiêu

Chứng ăn uống không tiêu lâu ngày cũng sẽ không tốt cho sức khỏe. Vậy ăn uống không tiêu phải làm sao? Bạn có thể tham khảo một số phương pháp dưới đây:

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Thay đổi thói quen sinh hoạt tốt hơn để chữa chứng ăn không tiêu

Như phần trên đã tìm hiểu, một trong số những nguyên nhân gây ăn uống không tiêu là do thói quen sinh hoạt. Vậy, chúng ta cần có những biện pháp để thay đổi nó như sau:

  • Uống nhiều nước: Bổ sung nhiều nước sẽ giúp tăng sức đề kháng và giảm triệu chứng có tính acid của dạ dày. Hơn nữa, nước sẽ giúp đào thải độc tố, hệ tiêu hóa  nhờ đó sẽ hoạt động dễ dàng hơn.
  • Ăn nhiều trái cây: Theo chuyên gia, trái cây có thể giải quyết chứng ăn không tiêu. Lê, chuối, táo,… là loại giúp bệnh nhân về đường tiêu hóa ăn mỗi ngày. 
  • Tập ăn chậm, nhai kỹ, không ăn quá no. Nếu có thể nên chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ.
  • Tránh xa các đồ ăn chua, cay nóng, nhiều dầu mỡ và các chất kích thích. 
  • Không nên ăn trước khi đi ngủ. 
  • Tăng cường tập thể dục thể thao. 
  • Ngủ đủ giấc.

Sử dụng thuốc Nam trị chứng ăn uống không tiêu

Thay vì sử dụng thuốc Tây y để chữa ăn không tiêu, nhiều người đã ưu tiên dùng đến những loại thảo dược dân gian rất hiệu quả. Thuốc Nam rất an toàn, lại lành tính cho người sử dụng.

  • Lá bạc hà: Tinh dầu bạc hà chứa nhiều dưỡng chất tốt cho hệ tiêu hóa. Đồng thời nó còn làm tan khí, kích thích đường ruột, cải thiện tình trạng khó tiêu tại nhà. 
  • Gừng: Đây là nguyên liệu quen thuộc trong nhiều bài thuốc Nam quý. Người bệnh chỉ cần thái lát gừng cho vào cốc nước sôi, để 5 phút. Sau đó cho thêm mật ong, chanh vào khuấy đều và thưởng thức.
  • Quế: Đây cũng là loại thảo dược tốt cho bệnh nhân ăn xong không tiêu. Bạn chủ cần lấy 1/2  thìa cafe bột quế cho cùng với 1/2  thìa mật ong, cho vào cốc nước ấm và uống. 

Sử dụng thuốc Tây y chữa chứng đầy bụng khó tiêu  

Các phương pháp chữa chứng ăn không tiêu

Đây là phương pháp trị chứng ăn không tiêu mà hầu như ai cũng nghĩ đến đầu tiên. Một số nhóm thuốc phổ biến để kiểm soát tình trạng không tiêu, đầy bụng:

  • Thuốc chống đầy hơi: Loại thuốc này giúp đẩy hơi dạ dày ra ngoài. Từ đó hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
  • Thuốc tiêu hóa: Giúp thức ăn tiêu hóa dễ dàng hơn, ngăn ngừa khó tiêu.
  • Thuốc điều hòa co bóp dạ dày: Thuốc này giúp tăng trương lực cơ dạ dày, giúp co bóp và đẩy thức ăn xuống ruột. 

Như vậy, Vườn Dược Liệu đã cung cấp cho bạn những điều cần thiết về chứng bệnh đầy bụng ăn uống không tiêu. Hy vọng, qua bài viết, bạn sẽ có thể chữa khỏi và trị dứt triệu chứng ăn không tiêu khó chịu này. Mọi thông tin cần tư vấn và giải đáp, vui lòng liên hệ với chúng tôi hoặc các bác sĩ, chuyên gia y tế để được hỗ trợ tốt nhất.

Xem thêm:

Mẹo chữa chứng khó tiêu nhanh chóng, tốt cho sức khỏe tiêu hóa

Top 5 phương pháp dân gian chữa bệnh biếng ăn ở trẻ nhỏ – Cha mẹ nào cũng cần biết

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *